Saúde

Quando tudo está nos dentes: 5 segredos simples de um sorriso branco como a neve

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Para ter dentes brancos, procedimentos especializados e grandes investimentos nem sempre são necessários. Muitas vezes há apenas 5 segredos simples por trás de um sorriso bonito - nós os compartilhamos com você.

Ritual diário

A técnica de limpeza adequada e cuidado bucal cuidadoso - enxágüe após as refeições, uso regular de fita dentária - tudo isso realmente estabelece uma base sólida para a saúde dos nossos dentes. Se eles ainda se deterioram, faz sentido abordar a questão de forma abrangente, para visitar não apenas o dentista, mas também outros especialistas: verifique o estômago, cure a garganta.

Escova adequada

O mercado está repleto de uma variedade de pincéis - para encontrar o ideal para si mesmo não é difícil. Para remover placas e bactérias cariogênicas da superfície dos dentes, os dentistas recomendam escovas com cerdas macias. Pequenas escovas de cabeça são mais propensas a chegar a todas as partes da cavidade oral. Para muitos pacientes, uma escova de dentes elétrica é uma boa alternativa. Alterar o pincel deve ser a cada 2-3 meses, para que você possa experimentar com segurança e imediatamente abandonar as opções inadequadas.

Produtos sofisticados

Alguns produtos afetam a cor e a condição do esmalte: café, chá preto, frutas vermelhas, bebidas coloridas podem causar escurecimento e manchas no esmalte. Fumar também não dá aos nossos sorrisos uma brancura radiante. Além disso, os doces e chamados produtos pegajosos que só podem ser removidos com uma escova não são seguros para os dentes. Na mesma lista - doces, qual deles quer quebrar, danificando o esmalte, e o caramelo traiçoeiro que pode retirar qualquer recheio.

Substâncias reafirmantes

Os fluoretos contidos na pasta de dentes em uma quantidade certa e cuidadosamente selecionada são os defensores fiéis do esmalte dos dentes, entrar na escovação dos dentes com teor de flúor na parte da manhã e à noite no conjunto obrigatório de medidas higiênicas. Os dentes também precisam de alimentos ricos em cálcio, como queijo e requeijão. Complexos vitamínico-minerais contendo cálcio e vitamina D serão um bom suporte.

Plano de visita odontológica

Se você já encontrou um médico adequado, pode confiar nos seus dentes para marcar uma consulta hoje. Deixe a visita acontecer em alguns meses, mas você definitivamente não sentirá falta dela. Planeje com antecedência e você nunca mais poderá ter dor de dente. Se você ainda não tem um médico comprovado, é hora de encontrá-lo. Recomendações de seus amigos e resenhas na Internet ajudarão você. Exames regulares, recomendações específicas, abordagem individual - os passos certos para um sorriso bonito.

Planeje sua beleza - e isso não vai demorar muito. Seja mais atento a si mesmo e ao seu estilo de vida - esse é um compromisso de atração consciente. Sorria com mais frequência e não se esqueça que um sorriso encantador não é um dado, mas o resultado de cuidar dele.

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