Saúde

Como fortalecer o cabelo de cair em casa - Dicas

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Fortalecer o cabelo de cair em casa pode ser bastante simples. Precisa conhecer as receitas necessárias.

É necessário que quase todas as pessoas fortaleçam os cabelos que caem em casa, pois um ritmo de vida rápido, uma dieta pouco saudável e o estresse pioram a saúde dos cabelos. A beleza dos cachos, acima de tudo, começa com a saúde deles. Este artigo é dedicado à divulgação deste tópico, que lhe dirá como você pode obter o resultado máximo com um mínimo de esforço.

O processo de perda de cabelo é considerado natural. No entanto, você pode ficar calmo apenas se dentro de um dia uma pessoa perder cerca de 40 pêlos

Análise de elementos de traço

O processo de perda de cabelo é considerado natural. No entanto, você pode ficar calmo apenas se, dentro de um dia, uma pessoa perder cerca de 40 pêlos. Isso é perfeitamente normal, já que há uma substituição daqueles que já sobreviveram aos seus e, no lugar deles, aparecem novos e saudáveis. Se você vir uma perda pesada durante um certo período, então você precisa cuidar de fortalecer o cabelo. Para identificar a causa da perda de cabelo, é melhor analisar sua condição.

Dica!Recomenda-se que o procedimento intensivo de restauração capilar comece com este procedimento, especialmente quando for necessário alimentá-los com vitaminas internas e externas.

O que esse procedimento dará?

  1. Vai contar tudo sobre cabelo e couro cabeludo. A pesquisa espectral realizada com a ajuda de uma câmera de aumento tem a maior precisão. Ele fornece informações sobre a condição do couro cabeludo e fluxo sanguíneo, a presença de descamação, inflamação e seborréia, a fase de crescimento do cabelo, o potencial dos bulbos, a integridade da cutícula ea falta ou excesso de nutrientes. Esta técnica, em alguns casos, permite determinar o funcionamento incorreto de órgãos internos individuais.
  2. Qualquer centro regional tem um laboratório no qual a análise de cabelo para oligoelementos é realizada. Você pode descobrir seu endereço de um tricologista ou um dermatologista do hospital regional. Atualmente, esse procedimento é realizado remotamente - basta enviar o cabelo pelo correio, pagar pelo serviço e receber o resultado por e-mail.
  3. Os resultados da análise podem ser corretamente decifrados e apenas um nutricionista é capaz de usá-los, porque alguns elementos são antagonistas. Estes incluem, por exemplo, zinco e cobre, ferro e cálcio, etc. Assim, com um nível insuficiente de ferro, a administração de drogas com cálcio levará a uma queda ainda maior.

A análise laboratorial ajudará a identificar com precisão os problemas com o cabelo.

Cada cabelo tem uma medula na sua parte central. Sua estrutura contém células de queratina e cavidades de ar, que, segundo os cientistas, contribuem para a transferência de nutrientes para as cutículas e células corticais.

Queratina é o principal material de construção para o cabelo, proporcionando a sua aparência e eficácia de proteção. A deficiência de queratina é reabastecida por proteínas animais (carne, aves, peixe, laticínios) e vitamina B (fígado, soja, nozes).

Causas da perda de cabelo

Atualmente, são conhecidas quase cinquenta causas de perda de cabelo, dentre as quais as mais comuns são: perturbações hormonais do organismo, alimentação inadequada, sentimentos fortes e excesso de trabalho. Com uma solução independente desse problema, a probabilidade de receber ainda mais danos é alta.

Por exemplo, tomar multivitaminas não é capaz de nivelar o viés no conteúdo de oligoelementos. Também não é recomendado reduzir a frequência de lavagem e pentear o cabelo - isso não afeta a redução da perda de cabelo. No entanto, você deve abandonar a coloração, o desempenho de penteados apertados e o uso de ferramentas e técnicas de modelagem.

Dica!Com a perda de cabelo intensiva, recomenda-se cortar o cabelo, uma vez que o cabelo curto contribui para a recuperação rápida das lâmpadas e os problemas nelas são menos perceptíveis.

Atualmente, são conhecidas quase cinquenta causas de queda de cabelo, dentre as quais as mais comuns são: desequilíbrios hormonais do organismo, alimentação inadequada, emoções fortes e excesso de trabalho.

Nos primeiros sinais de perda, a dieta e o regime devem ser revistos. Em alguns casos, uma boa noite de sono, ar fresco e esforço físico adequado.

Nutrição adequada - uma garantia de beleza

Os alimentos têm um impacto direto sobre a condição da pele e do cabelo.

Assim, para evitar desidratação, fragilidade e estratificação dos cabelos, alimentos ricos em ácidos graxos, como peixes gordurosos (atum, salmão, sardinha, arenque, cavala), nozes, azeitonas, cereais e óleo vegetal devem ser incluídos na dieta.

Recomenda-se beber 6-8 copos de sucos, compotas, bebidas de frutas, chás de ervas e água pura por dia.

Vitaminas do grupo B, contidas em nozes, cereais, leguminosas, leveduras, produtos lácteos, ovos, verduras, saladas e gérmen de trigo, ajudam a evitar a salinização excessiva.

O zinco, que é rico em ostras e outros frutos do mar, bem como carne, aves, aveia, legumes, ovos, leite e pão preto é necessário para adicionar brilho.

Recomenda-se beber 6-8 copos de sucos, compotas, bebidas de frutas, chás de ervas e água pura por dia.

Fígado, cenoura, damasco, maçãs ajudará a preencher a deficiência de ferro.

É importante! As proteínas são o principal material de construção dos cabelos e, portanto, os alimentos saudáveis ​​requerem alimentos ricos em proteína - carne, peixe, frango, ovos, nozes, grãos e frutas secas. Todos eles aumentam a força dos folículos capilares, e a estimulação do crescimento capilar é fornecida pela proteína de soja (leite de soja, feijão e tofu).

Como proteger o couro cabeludo

A pele primeiro protege o corpo de influências externas. Portanto, é importante garantir seu funcionamento adequado, protegendo-o da radiação ultravioleta, da má água, do ar poluído, do vento, da geada e do ar seco, sendo o filme lipídico o mais vulnerável. Com a perda de umidade em suas células, são observados peeling e aperto. O cuidado do cabelo requer sua proteção confiável.

  • Durante a modelagem a quente, use cosméticos com fórmula de proteção térmica e ferro com modelador de curling, equipado com uma função de ionização, controle de temperatura e revestimento cerâmico.
  • De geada. Use um chapéu a temperaturas abaixo de zero e, a temperaturas abaixo de -15 ° C, oculte completamente o cabelo.
  • Do sol. Para evitar a destruição da queratina pela radiação UV, use cosméticos com um FPS de 12.
  • De alvejante. Isso causa caspa e coceira. Lave a cabeça depois da piscina.

A causa da fragilidade é o dano à cutícula, que leva ao levantamento de suas escamas e à exposição da haste do cabelo. Neste caso, você precisa cortar o cabelo e remover os fios feridos. Na ausência de caspa e perda ajudará o curso da massagem. Na dieta deve incluir frutos do mar e aumentar a atividade física.

Vitaminas do grupo B contidas em nozes, cereais, legumes, fermento, produtos lácteos, ovos, verduras, saladas e gérmen de trigo ajudam a evitar a salinização excessiva.

Assim que a perda de cabelo intensiva começa, muitos membros do sexo frágil também notam uma perda de brilho saudável. Para fazer o cabelo brilhar, você deve seguir algumas regras:

  • comer alimentos ricos em zinco, cobre, ferro e vitaminas B;
  • use água fria para lavar o cabelo e enxágüe bem os cachos (com xampu de alta dureza da água com complexo anti-calcário);
  • use toalhas de algodão e fronhas naturais em travesseiros;
  • usar um secador de cabelo com um elemento de aquecimento de cerâmica e não secar o cabelo por mais de 20 minutos;
  • Escove o cabelo com escovas naturais ou pentes de madeira e evite lascar a superfície;
  • Faça uma massagem que melhore a nutrição dos bulbos.

Decocções de ervas contra a perda de cabelo

Estresse contínuo, resfriados e doenças infecciosas, distúrbios hormonais, dietas exaustivas, cuidados inadequados levaram à perda de cabelo? Anteriormente, você podia se gabar de uma cabeleira espessa e agora, em vez disso, da calvície parcial e dos restos dos cachos outrora luxuosos?

Depois de consultar um médico e descobrir a causa da perda de cabelo, você deve usar as recomendações dele. É verdade que um menu, shampoos e medicamentos adequadamente selecionados não resolvem o problema tão rápido e eficazmente quanto gostaríamos.

Para esquecer os cachos de cabelos deixados no pente, você deve usar caldo de ervas por pelo menos um mês

Para consolidar o resultado do tratamento e acelerar o processo de cicatrização do cabelo, é aconselhável usar enxágüe em ervas em casa. Para este ajuste receitas populares, testadas pelo tempo. As maiores vantagens das ervas de tratamento capilar são consideradas a falta de dependência e hipoalergênicas.

Decocções de ervas e máscaras são muito fáceis de preparar. Para esquecer os cachos de cabelos deixados no pente, você deve usar caldo de ervas por pelo menos um mês. Um curso de medicina herbal leva tempo de 1 a 6-8 meses. Nossas bisavós usaram ativamente chás de ervas para fortalecer os cachos.

Plantas, urtigas, orégano, camomila, sálvia, raiz de bardana são melhor usadas contra perdas. Ervas também ajudará a se livrar do problema da calvície parcial: tomilho, corda, calêndula, erva de São João, casca de carvalho, folhas de bétula jovens, zimbro, aloe.

Receitas de ervas decoctions contra a perda de cabelo

  • 100 g de Hypericum de 5 colheres de sopa. l vinagre de maçã para queimar sob uma tampa em 500 ml de água por 5 minutos. Esfrie e filtre.
  • 1 xícara de tomilho e o mesmo número de raiz cálamo juntamente com um par de st. l mistura de pimenta vermelha, despeje 500 ml de água. Ferva em fogo baixo por 3-5 minutos em um recipiente fechado. Para filtrar Lave o caldo com água fria.
  • Com uma perda de cabelo muito frequente e abundante, ajudará o lúpulo. Em um litro de água, ferva um punhado de cones de lúpulo e algumas folhas de bétula. Insistir 2 horas.

Para lavar trouxe bons resultados, após a lavagem deve ser limpa a epiderme da cabeça do excesso de gordura e bactérias. Isso ajudará, por exemplo, a limpeza do sal

Dicas úteis:

  • Antes de enxaguar com decocção à base de ervas, certifique-se de lavar bem o cabelo com xampu, enxaguar o cabelo várias vezes sob água corrente e secá-lo levemente. Só então enxaguar.
  • Para lavar trouxe bons resultados, após a lavagem deve ser limpa a epiderme da cabeça do excesso de gordura e bactérias. Isso ajudará, por exemplo, a lavagem com sal. Seque as mãos para obter uma pitada de sal grosso e aplique no couro cabeludo. Antes de aplicar o esfoliante, você precisa se certificar de que não há feridas na pele, caso contrário, vai doer! Segure o banho de sal por 15 minutos, enxágüe com água.
  • Lave o cabelo a partir das raízes e continue ao longo de todo o comprimento até às pontas. Depois disso, aperte ligeiramente os fios e seque sem secador de cabelo.

A perda de cabelo é um problema desagradável para mulheres e homens. Ninguém quer ter fios líquidos, ou pior, careca. Mas graças às receitas de sua avó com ervas, você pode desacelerar, e com o uso sistemático e parar para sempre, perda de cabelo.

Como fortalecer o cabelo de cair em casa: máscaras

Fortalecer as raízes do cabelo com a perda de cabelo é bastante bem sucedido, se você recorrer a remédios populares. A seguir, são apresentadas receitas de remédios naturais que ajudarão a superar o problema da perda de vertentes:

  • Máscara de Pó de Mostarda

Mostarda estimula a circulação sanguínea, o que significa que nutrientes e oxigênio serão fornecidos aos folículos em maior quantidade, fortalecendo os cabelos.

Mostarda estimula a circulação sanguínea, o que significa que nutrientes e oxigênio serão fornecidos aos folículos em maior quantidade, o que fortalece o cabelo

Prepare a mistura não é difícil: misture a mostarda seca (1 colher de sopa.) Com as gemas de ovo (2 unid.). Composição homogênea é distribuída sobre a pele da cabeça e mantenha por 15 minutos (o tempo de retenção pode ser aumentado para 30 minutos).

  • Máscara de pimenta vermelha + óleo de bardana

Essa mistura fornece excelentes resultados. Tudo o que é necessário é misturar esses componentes e distribuí-los pelas raízes. Após 60 minutos, lave tudo.

  • Hena incolor

A hena é muito útil para os fios, porque fortalece e lhes dá brilho e obediência. Tudo que você precisa é misturar em quantidades iguais de cacau, mostarda seca e henna incolor. Mistura de água fervente. Após a infusão, distribua a composição na cabeça do cabelo, deixando-a por cerca de 40 minutos.

  • Suco de cebola

Cebolas sempre foram consideradas uma fonte de nutrientes. A seguinte composição irá encher as raízes com vitaminas e elementos úteis: misture o suco de cebola com mel. A composição é aplicada às raízes e retida por pelo menos meia hora. Lave o cabelo com xampu, e para eliminar o odor desagradável, você precisa lavar cachos na água, acidificado com suco de limão ou vinagre.

Máscara de cebola com mel vai encher as raízes do cabelo com vitaminas e elementos úteis

Máscaras naturais realmente curam o cabelo. No entanto, deve ser lembrado que o resultado de seu uso será positivo somente se o tratamento for realizado sistematicamente. Com aplicação regular de formulações naturais você poderá cultivar uma crina espessa e longa. Não se esqueça de comer direito e proteger o seu cabelo dos efeitos nocivos da fome e do ar quente.

Assista ao vídeo: Rodrigo Cintra dá dicas para fortalecer e parar a queda de cabelo (Dezembro 2020).

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